# TRON质押2.0使用方法
### 什么是波场能量、带宽：
波场（Tron）的能量带宽（Energy Bandwidth）是一种资源系统，用于处理和执行智能合约和交易。在波场网络中，每个帐户都具有一定数量的带宽和能量。
当一个帐户发送交易或执行智能合约时，相应的带宽和能量将被消耗。带宽和能量的消耗取决于交易或智能合约的复杂性和计算需求。如果帐户的带宽或能量不足，它将无法发送交易或执行智能合约，直到其带宽和能量重新恢复。（波场网络可以使用资源或者是消耗Trx来达到数据上链的目的）
### 如何获得能量、带宽：
带宽和能量可以通过持有和冻结TRX代币来获取和增加。用户可以通过将TRX代币冻结在其帐户中来获取更多的带宽和能量，以便能够执行更多的交易和智能合约操作。也可以利用租赁市场来付费获取固定的能量，相对于质押Trx的质押，租赁市场的整体费用会更低一些。
### 质押2.0的使用方法：
1、打开TokenPocket，点击工具栏中的【带宽/能量】菜单，在带宽/能量界面中包含多种功能。
**查看Stake1.0：**用于查看质押1.0中的质押数据，例如取回质押的Trx
**带宽数据：**查看带宽的持有量，委托给他人、他人委托和可解委托等数据
**能量数据：**查看能量的持有量，委托给他人、他人委托和可解委托等数据
**质押/资源管理菜单：**用于操作质押2.0中的所有操作事项
2、点击【质押管理】，可以选择【冻结】和【解冻】根据自己实际的带宽/能量的需求进行选择。
**冻结操作：**根据当前钱包中持有的TRX余额，将需要质押的数量填写到数量栏中进行质押得到资源，这些资产可以委托给他人使用。
**解冻操作：**如果冻结的资源没有进行其他操作，或者取回了委托给他人的质押后，在界面中可以看到【可解冻额度】的数量，将需要解冻的数量填入数量栏并执行操作后需要14天的时间才可以返回钱包，当时间到期后可以在【可提取额度】中进行提取操作，操作后Trx才会回到钱包地址中。
3、资源管理主要是执行给他人委托和取回委托的操作，在【资源委托】栏中填入需要委托的数量，设置【接收地址】，这里的【是否选择代理锁定期】选择非常重要，如果选择【是】那么执行后，这部分资源的使用时间会严格的控制在3天的时间；如果选择【否】，那么执行委托后可以马上取回，如右图显示内容。
